先月より忙しい毎日が続いています。

疲れがたまってくる時期ですが、
食べ物で元気になるよういろいろと実践してます。

黒酢を飲んだり、ニンニクも食べてます。
実家でも畑に植えており、
収穫のこの時期は母が黒ニンニクを作るのでいただいています😊。

また、愛犬とのふれあいも疲れを癒やしてくれます。
帰ってくるとすぐに寄ってきて、撫でての催促。
散歩にいくまでお座りでずっと待っていて、健気さに行かざるを得ない気持ちになります😅。

行くまではおっくうですが散歩すると、
この軽い運動が心身をリラックスさせてくれていると思います。

これから暑さも厳しくなりますが、
体調管理をしっかりして頑張って乗りきりたいと思っています。